分類:運動鍛煉

哈佛醫學院:關節疼痛如何運動

一句話劃重點:別讓疼痛成為運動的阻礙,嘗試一些對關節傷害較小的運動吧。 關節保護可能是熱愛運動的人士心中永遠的痛:動還是不動,這是個問題。無論如何,讓關節保持適度的活躍狀態至關重要,尤其是隨著年齡的增長,關節和肌肉會越來越僵化;每天必 …繼續閱讀請訂閱 健康醫學專輯 or 科學貓頭鷹年度會員.