分類:科舟求健

科學是健康之舟

我做健康、醫學方面的科普,始于1999年10月。當時我回國探親,發現國內媒體都在推銷一種叫“腦白金”的保健品,卻沒有人站出來告訴大家事實的真相。所以我就寫了一篇文章,揭了“腦白金”的底。那篇文章并沒有引起多大的反響。直到2001年年初,我發現國內在流 …繼續閱讀請訂閱 方舟子美文集 or 科學貓頭鷹年度會員.

追求健康最不應該“另類”

提倡健康保健的書向來就容易成為暢銷書,中外皆然。但是像國內現在這樣最暢銷的幾本健康類圖書都是以聳人聽聞為賣點,宣揚的都是一些有悖科學常識、生活常理的另類養生觀,卻具有前所未有的中國特色,什么“吃晚飯死得早”、“吃肉塊能吃死人”、“牛奶是給牛 …繼續閱讀請訂閱 方舟子美文集 or 科學貓頭鷹年度會員.

“治未病”也要靠科學

報載,今后一個時期內國家中醫藥管理局的重點工作是加快構建中醫特色預防保健服務體系,已在上海、浙江等地正式啟動了“治未病健康工程”。據稱“治未病”是中醫的獨特優勢,在“治未病”中,中醫的服務對象將由病人為主拓展為病人、亞健康人和健康人,服務范圍 …繼續閱讀請訂閱 方舟子美文集 or 科學貓頭鷹年度會員.

不要輕信保健品的神奇效果

古人說飽暖思淫欲,其實還得加上一條,飽暖思保健。所以古代帝王,在填滿三宮六院之后,往往還要求仙煉丹。一般人,淫欲大抵只能想想,保健則是在手里有點余錢之后卻覺得可以試一試。平常的飲食無法保證我們不得疾病,更無法延緩我們的衰老,總令人覺得應 …繼續閱讀請訂閱 方舟子美文集 or 科學貓頭鷹年度會員.

如何識別假保健品

國內市場上的保健品可謂此起彼伏、前仆后繼,一個品牌倒下去,更多的品牌又站起來。這些新老保健品的推銷手段如出一轍,而許多消費者似乎又特別健忘,在上了某個保健品的當之后,又馬上去追逐新的保健品。而且,在某個保健品被揭發之前,其鼓吹者早已賺足 …繼續閱讀請訂閱 方舟子美文集 or 科學貓頭鷹年度會員.

當你點上一支煙

你點上一支煙,深深吸入一口。這一口就吸入了4000~5000種不同的化學物質,而其實你真正需要的只有一種—尼古丁。吸入煙霧是讓外界物質進入人體的最快、最有效的方式之一,僅次于注射。煙霧中的尼古丁經肺部進入血液循環,只要10秒左右的時間就到達了大腦 …繼續閱讀請訂閱 方舟子美文集 or 科學貓頭鷹年度會員.

小酌可以清心

不抽煙不喝酒歷來被當成良好的健康習慣。抽煙絕對有害健康,這是醫學界的定論,也已成了全社會的共識。但是對喝酒的看法卻并非如此簡單。中國民間有一種說法,認為適當喝酒能夠“舒筋活血”。醫學界現在也越來越傾向于認為適量的喝酒可能的確有助于健康,特 …繼續閱讀請訂閱 方舟子美文集 or 科學貓頭鷹年度會員.

吃得少能否活得老?

1917年,奧斯本等三位美國生物學家在用大鼠做營養實驗時,發現那些沒有喂飽的老鼠,生長遲緩,而其壽命似乎也延長了。受到這個結果的啟發,1935年,美國康奈爾大學的麥克凱等人直接驗證是否動物壽命真的與發育速度成反比。在大鼠斷奶后,他們給其中的一組 …繼續閱讀請訂閱 方舟子美文集 or 科學貓頭鷹年度會員.

為了皮膚的健康

國人初到美國,往往會覺得美國的陽光格外明媚,這當然不是因為美國的太陽比中國的明亮,而是人家空氣沒有受到什么污染。其次會發現美國人特別喜愛陽光,海濱、草地上擠滿了曬太陽的人們,大街上見不到有人打太陽傘,而在戶外活動,也不像中國人那樣選陰涼 …繼續閱讀請訂閱 方舟子美文集 or 科學貓頭鷹年度會員.